通常情况下，薯条怎么做才好吃像肯德基一样，可以通过水煮、油炸、凉拌、白灼、调料等方式烹饪。
1、水煮
薯条主要是由马铃薯油炸而成，其中含有大量的油脂，而且热量也比较高。在平时适当吃一些薯条，可以补充身体所需的营养，还可以达到饱腹的效果。但是不建议过多进食，因为油脂含量较高，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。
2、油炸
可以将薯条切成小块，放在油锅中炸制，炸制之后可以减少其中的油脂，也可以使薯条更加香脆。
3、凉拌
也可以将薯条清洗干净，放在凉水中浸泡，大概三分钟可以捞出，切成小块，放在水中凉拌。
4、白灼
也可以将薯条切成小块，放在火上烧制，大概五分钟可以捞出，切成小块，放在水中凉拌。
5、调料
还可以适当放一些白糖、食用盐等，增加食物的口感。
建议患者在平时要注意饮食健康，尽量少吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会使体内的血糖波动过大，甚至也有可能会诱发高血糖等疾病。
2022-02-23 19:29 举报
