39问医生

青少年有社交恐惧症怎么办

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询

青少年有社交恐惧症,可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行处理,以免加重病情。

1、自我调节

如果患者只是存在社交恐惧症,可以通过自我调节的方式进行改善,建议患者适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,也可以适当听舒缓的音乐,在一定程度上可以缓解不适症状。

2、心理治疗

如果患者的症状比较严重,还可以去正规医院的精神心理科,通过心理暗示疗法的方式进行治疗,也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重,还可以在医生的指导下配合使用抗焦虑的药物进行治疗,比如氯硝西泮片、劳拉西泮片等。

4、物理治疗

如果患者的症状比较严重,还可以通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行治疗,对疾病的恢复有一定的帮助作用。

5、运动疗法

患者也可以通过运动疗法的方式进行改善,适当进行慢跑、打羽毛球等体育锻炼,有助于排解压力,保持心情愉悦。

在日常生活中,患者要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张,否则会加重病情。

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2022-02-23 浏览100
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