芦柑吃多了可能导致尿频、便秘、消化不良、血糖波动，还可能引发维生素C缺乏症。
1.尿频
芦柑中含有一定的水分和糖分，食用后可增加排尿次数。可能导致频繁排尿、尿量增多等不适症状，严重时甚至会引起脱水。
2.便秘
芦柑富含膳食纤维，过多摄入会导致大便体积增大，从而引起便秘。可能出现排便困难、粪便干结等症状，长期如此可能会诱发痔疮或加重现有病情。
3.消化不良
芦柑含有较多的有机酸和果胶，大量食用可能刺激胃肠道黏膜，影响胃肠功能。容易引发腹胀、腹泻、恶心呕吐等消化道不适症状。
4.血糖波动
芦柑含糖量较高，过量摄入会使体内胰岛素水平增高，进而导致血糖下降。可能导致头晕、心悸等低血糖症状，还可能因血糖骤升骤降而加剧高血糖风险。
5.维生素C缺乏症
芦柑是维生素C的良好来源，若摄入不足则可能导致其缺乏。长时间缺乏维生素C可能导致牙龈出血、皮肤瘙痒、贫血等问题。
适量食用新鲜水果有益健康，但不宜过量。如有任何不适，请及时就医并进行相应检查。
1.尿频
芦柑中含有一定的水分和糖分，食用后可增加排尿次数。可能导致频繁排尿、尿量增多等不适症状，严重时甚至会引起脱水。
2.便秘
芦柑富含膳食纤维，过多摄入会导致大便体积增大，从而引起便秘。可能出现排便困难、粪便干结等症状，长期如此可能会诱发痔疮或加重现有病情。
3.消化不良
芦柑含有较多的有机酸和果胶，大量食用可能刺激胃肠道黏膜，影响胃肠功能。容易引发腹胀、腹泻、恶心呕吐等消化道不适症状。
4.血糖波动
芦柑含糖量较高，过量摄入会使体内胰岛素水平增高，进而导致血糖下降。可能导致头晕、心悸等低血糖症状，还可能因血糖骤升骤降而加剧高血糖风险。
5.维生素C缺乏症
芦柑是维生素C的良好来源，若摄入不足则可能导致其缺乏。长时间缺乏维生素C可能导致牙龈出血、皮肤瘙痒、贫血等问题。
适量食用新鲜水果有益健康，但不宜过量。如有任何不适，请及时就医并进行相应检查。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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