患有便秘的孕妇应首先改变不良的生活习惯 。应尽量不依赖药物，适当锻炼，调整饮食，养成定期排便的习惯。多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。膳食纤维具有亲水性，可增加粪便量，刺激肠道蠕动。每天饮用1700-1900ml水。水可以清洁肠道，软化粪便，刺激胃肠蠕动。精神压力会导致痉挛性便秘，所以情绪也很重要。适当的运动会增加肠道蠕动，同时运动可以释放压力。为了避免长时间坐着和躺着，有规律的工作和休息是健康的。如果便秘严重，必要时可使用泻药或乳果糖。
39问医生
孕期便秘怎么办吃什么通便
朱海燕
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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