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孕期便秘吃什么通便快？

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怀孕期间便秘是一种很正常的现象，很多女性会有这种情况，多吃富含一些粗纤维的食物，因为粗纤维不容易被人体消化，所以女性朋友此时会大大增加排便量。粗纤维本身可以刺激孕妇的肠壁和胃肠蠕动，有利于粪便的排出。你也可以多吃富含维生素的食物，维生素对人体营养很有帮助，所以这些食物也有利于胃肠功能的恢复，促进胃肠蠕动。