孕期便秘可以多吃香蕉、多喝蜂蜜水来通便 。孕期便秘,不要使用药物,容易影响到胎儿发育。孕期避免便秘,最好的方法是养成按时去排便的习惯,一般以早上起床后喝温开水去如厕最好,因为这个时期是肠道蠕动较为活跃的时候,有助于排便。建议孕妇要多喝水,进行适当运动,避免长期卧床,可以促进肠道蠕动,避免便秘。