老年人肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗控制食欲、心理行为疗法干预等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、优化营养结构等方式来实现，如采用低脂、高纤维食物及适量碳水化合物。此举有助于减轻体重并改善相关代谢异常状态；具体针对老年群体时需考虑其消化吸收功能可能减弱等情况。
2.运动疗法增加代谢
运动疗法包括有氧运动和力量训练，旨在提高身体基础代谢率。研究显示，规律性的体育锻炼能够促进脂肪燃烧，长期坚持可有效预防与治疗肥胖及相关并发症。
3.药物治疗控制食欲
药物治疗通常是在医师指导下使用口服减肥药，如奥利司他、利拉鲁肽等。这些药物可以直接抑制食欲或促进脂肪分解，从而减少能量摄入；对于存在进食障碍的老年患者有益。
4.心理行为疗法干预
心理行为疗法由专业人员引导患者建立健康饮食习惯，并通过认知重构等方式改变其对食物的态度。此方法着眼于解决导致过度进食的心理因素，有助于重塑平衡饮食模式；适合那些因情绪问题导致暴饮暴食的老年人群。
除上述措施外，建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。同时还要注意避免长时间久坐不动，以免引起肌肉萎缩等问题。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、优化营养结构等方式来实现，如采用低脂、高纤维食物及适量碳水化合物。此举有助于减轻体重并改善相关代谢异常状态；具体针对老年群体时需考虑其消化吸收功能可能减弱等情况。
2.运动疗法增加代谢
运动疗法包括有氧运动和力量训练，旨在提高身体基础代谢率。研究显示，规律性的体育锻炼能够促进脂肪燃烧，长期坚持可有效预防与治疗肥胖及相关并发症。
3.药物治疗控制食欲
药物治疗通常是在医师指导下使用口服减肥药，如奥利司他、利拉鲁肽等。这些药物可以直接抑制食欲或促进脂肪分解，从而减少能量摄入；对于存在进食障碍的老年患者有益。
4.心理行为疗法干预
心理行为疗法由专业人员引导患者建立健康饮食习惯，并通过认知重构等方式改变其对食物的态度。此方法着眼于解决导致过度进食的心理因素，有助于重塑平衡饮食模式；适合那些因情绪问题导致暴饮暴食的老年人群。
除上述措施外，建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。同时还要注意避免长时间久坐不动，以免引起肌肉萎缩等问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
