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老年人肥胖症的危害性

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老年人肥胖症会显著增加健康风险，影响晚年生活质量。体内多余脂肪会加重心脏和关节负担，提升高血压、糖尿病及心脑血管事件的发生概率。腹部脂肪堆积还可能干扰呼吸功能，导致活动后气短。体重过大使跌倒和骨折风险上升，日常行动受限。通过合理饮食与适度活动维持健康体重，有助于延缓功能衰退。需注意，减重方案应结合个体身体状况，在专业人员指导下循序渐进，避免极端节食。家人多给予陪伴与鼓励，共同营造支持性环境，让晚年生活更安稳。