肥胖症引起的高血压可采取饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗控制体重、心理行为干预等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入并优化食物结构来实现减肥目标，如采用低脂、高纤维、富含维生素及矿物质的食物。此举有助于改善血脂水平异常、促进新陈代谢、减轻水肿现象；进而缓解由上述原因导致的血压上升问题。
2.运动疗法增加代谢
制定个体化运动计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动可提高心肺功能、增强肌肉力量、促进脂肪燃烧；对防治肥胖相关性高血压具有积极作用。
3.药物治疗控制体重
药物治疗通常需要医生处方，在专业指导下使用减肥药或其他针对特定病因的药物。药物可以帮助调节食欲、加速代谢或者减少体内脂肪积累，从而辅助降低体重和血压。
4.心理行为干预
心理行为干预涉及认知重构、行为改变策略等方法，需在专业人士协助下开展。此措施旨在纠正不当饮食习惯、消除久坐不动的生活方式，并建立健康生活理念；长期坚持能有效预防并管理肥胖所致高血压。
肥胖症患者应避免食用高盐食品，如腌制品、罐头等，以减少水钠潴留的风险。同时，定期监测体重变化，及时发现并处理可能的并发症是必要的。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入并优化食物结构来实现减肥目标，如采用低脂、高纤维、富含维生素及矿物质的食物。此举有助于改善血脂水平异常、促进新陈代谢、减轻水肿现象；进而缓解由上述原因导致的血压上升问题。
2.运动疗法增加代谢
制定个体化运动计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动可提高心肺功能、增强肌肉力量、促进脂肪燃烧；对防治肥胖相关性高血压具有积极作用。
3.药物治疗控制体重
药物治疗通常需要医生处方，在专业指导下使用减肥药或其他针对特定病因的药物。药物可以帮助调节食欲、加速代谢或者减少体内脂肪积累，从而辅助降低体重和血压。
4.心理行为干预
心理行为干预涉及认知重构、行为改变策略等方法，需在专业人士协助下开展。此措施旨在纠正不当饮食习惯、消除久坐不动的生活方式，并建立健康生活理念；长期坚持能有效预防并管理肥胖所致高血压。
肥胖症患者应避免食用高盐食品，如腌制品、罐头等，以减少水钠潴留的风险。同时，定期监测体重变化，及时发现并处理可能的并发症是必要的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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