肥胖病可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择健康食物来实现减重目标。此方法有助于控制每日卡路里摄入量，在配合低脂、高纤维食品的情况下，可有效促进脂肪燃烧及新陈代谢。
2.运动疗法
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动能提高身体基础代谢率，并有助于消耗多余脂肪；长期坚持还有助于塑造身材线条优美。
3.药物治疗
药物治疗通常需要医生处方，在指导下使用减肥药如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这些药物能够抑制食欲或增加能量消耗，从而帮助减轻体重。但是需要注意可能出现的副作用，并遵循医嘱定期评估效果与安全性。
4.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，旨在改变消化系统结构以减少食物吸收。该手术对于重度肥胖且生活方式干预无效者是一种有效的治疗方法，但需严格掌握适应证并监测术后并发症风险。
肥胖症患者应避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、炸鸡等，以减少热量摄入。同时，保持良好的睡眠质量也有助于调节体内激素水平，辅助控制体重。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择健康食物来实现减重目标。此方法有助于控制每日卡路里摄入量，在配合低脂、高纤维食品的情况下，可有效促进脂肪燃烧及新陈代谢。
2.运动疗法
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动能提高身体基础代谢率，并有助于消耗多余脂肪；长期坚持还有助于塑造身材线条优美。
3.药物治疗
药物治疗通常需要医生处方，在指导下使用减肥药如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这些药物能够抑制食欲或增加能量消耗，从而帮助减轻体重。但是需要注意可能出现的副作用，并遵循医嘱定期评估效果与安全性。
4.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，旨在改变消化系统结构以减少食物吸收。该手术对于重度肥胖且生活方式干预无效者是一种有效的治疗方法，但需严格掌握适应证并监测术后并发症风险。
肥胖症患者应避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、炸鸡等，以减少热量摄入。同时，保持良好的睡眠质量也有助于调节体内激素水平，辅助控制体重。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
奥利司他胶囊
奥利司他片
盐酸二甲双胍片
