中心性肥胖可通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢率、药物治疗控制食欲、心理行为疗法改变生活方式等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合健康烹饪方式来实现。此举有助于改善消化系统功能，促进新陈代谢，进而有助于减轻体重并改善腹部脂肪堆积。
2.运动疗法增加代谢率
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至少5天。运动能够提高身体的基础代谢率，帮助消耗更多的能量，从而减少体脂含量，改善中心性肥胖状况。
3.药物治疗控制食欲
如果患者超重或肥胖程度较重，可在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等减肥药。这些药物可抑制胃肠道脂肪酶活性，减少食物中脂肪的吸收，降低热量摄入；同时提高胰岛细胞对血糖的敏感性，促进葡萄糖利用，从而达到减重目的。
4.心理行为疗法改变生活方式
此方法包括认知重构、行为干预等技术，旨在帮助个体识别并改变导致过度进食的心理因素。此措施着眼于解决个体面对压力时选择进食作为应对策略的问题，有助于长期管理中心性肥胖。
肥胖症患者应定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。必要时，应在专业营养师和运动教练的指导下制定个性化饮食及锻炼计划，以支持上述治疗措施的有效实施。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合健康烹饪方式来实现。此举有助于改善消化系统功能，促进新陈代谢，进而有助于减轻体重并改善腹部脂肪堆积。
2.运动疗法增加代谢率
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至少5天。运动能够提高身体的基础代谢率，帮助消耗更多的能量，从而减少体脂含量，改善中心性肥胖状况。
3.药物治疗控制食欲
如果患者超重或肥胖程度较重，可在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等减肥药。这些药物可抑制胃肠道脂肪酶活性，减少食物中脂肪的吸收，降低热量摄入；同时提高胰岛细胞对血糖的敏感性，促进葡萄糖利用，从而达到减重目的。
4.心理行为疗法改变生活方式
此方法包括认知重构、行为干预等技术，旨在帮助个体识别并改变导致过度进食的心理因素。此措施着眼于解决个体面对压力时选择进食作为应对策略的问题，有助于长期管理中心性肥胖。
肥胖症患者应定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。必要时，应在专业营养师和运动教练的指导下制定个性化饮食及锻炼计划，以支持上述治疗措施的有效实施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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