通常情况下,酒后可以通过饮食调理、生活调理、按摩、适当运动、药物调理等方式来保养胃和肝。
1、饮食调理
酒后患者可以适当喝一些温水、牛奶、蜂蜜水等,能够稀释胃内的酒精,还可以促进酒精的排泄,在一定程度上能够起到保护胃和肝的作用。
2、生活调理
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,以免加重肝脏和胃的负担。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进身体血液循环,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够起到保养胃和肝的作用。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式来保养胃和肝,可以按摩内关、足三里、章门、期门等穴位,能够起到疏肝解郁、理气和中等功效,在一定程度上可以缓解患者的不适症状。
4、适当运动
适当运动可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,还可以加快身体的新陈代谢,在一定程度上也可以起到保养胃和肝的作用。
5、药物调理
如果患者出现胃痛、恶心等不适症状,可以在医生的指导下服用香砂养胃丸、养胃舒胶囊等药物进行调理,具有温中和胃的功效。如果出现肝功能异常的情况,患者可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。
在日常生活中,患者要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。