肥胖病是怎么得的

肥胖病可能是由遗传因素、过度饮食、缺乏体育锻炼、内分泌紊乱、长期精神压力等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
肥胖症具有一定的家族聚集性，可能通过染色体显性遗传、隐性遗传等方式传递给后代。对于由遗传因素导致的肥胖，可以考虑应用奥利司他等药物进行减肥。此外，患者还可以选择吸脂术的方式减重。
2.过度饮食
过度摄入热量会导致脂肪积累，引起体重增加和肥胖。改善饮食习惯是关键所在。建议减少高热量食物如油炸食品、甜品的摄入量，增加蔬菜水果比例。
3.缺乏体育锻炼
缺乏体育锻炼会导致机体消耗的能量小于摄取的能量，从而造成能量以脂肪的形式储存起来，导致肥胖的发生。增加体力活动有助于提高代谢率，每周至少应有150分钟中等强度运动或75分钟度运动。
4.内分泌紊乱
内分泌紊乱可能导致激素失衡，影响新陈代谢和食欲控制，进而导致肥胖。调整生活习惯，保证充足睡眠，可辅助缓解病情。必要时，可在医生指导下使用、氢化可的松等糖皮质激素类药物进行治疗。
5.长期精神压力
长期处于高度紧张状态会引起体内肾上腺素分泌增多，促进脂肪分解并转化为游离脂肪酸，使脂肪堆积而发胖。放松心情，减轻压力，可通过旅游、听音乐等方式来转移注意力。
肥胖症患者应注意定期监测体重变化，同时还要注意保持良好的作息时间，早睡早起，避免熬夜。