深蹲一般在半小时到一个小时可以增加性功能，但是具体时间也要根据自身的体质和身体状况来决定。
深蹲属于一种有氧运动，适当进行锻炼能够促进身体的血液循环，而且也可以促进体内的激素分泌，能够提高性功能，一般可以在半个小时到一个小时，因为每个人的体质不同，因此时间也是有所差异的。如果自身体质比较好，而且身体没有出现其他不适症状，一般可以坚持锻炼半个小时左右，如果自身体质比较虚弱，而且身体还出现了其他不适症状，可能运动的时间会相对延长，一般在一个小时左右。
在日常生活中，患者要养成良好生活习惯，可以适当吃富含蛋白质和维生素食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，可以提高性功能。患者还要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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