月经来的第一天喝冰水之后月经没有了可以采取热敷下腹、营养补充、激素调节、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷下腹
使用热水袋或者暖宝宝贴在小腹部，也可以用毛巾蘸取热水后拧干后热敷在下腹处。热敷能够促进局部血液循环，缓解痛经的症状，从而减轻来月经时喝冰水导致的不适感。
2.营养补充
适当进食高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、牛肉等；还可适量食用红枣、阿胶糕等补血类食品。上述饮食可为身体提供必要的能量及营养素，在一定程度上改善因摄入寒凉食物引起的身体不适。
3.激素调节
通过药物干预调节体内雌孕激素水平，例如口服避孕药或黄体酮等。平衡内分泌状态有助于恢复正常月经周期及减少经期不适反应。针对月经期间喝冰水引起的停经现象具有一定的作用。
4.中药调理
可选用当归、川芎、白芍、熟地黄等中药材配伍成方剂服用。此方可调和气血、滋养血液，对于由内分泌紊乱所致的异常子宫出血问题有积极效果。
建议女性平时注意保暖，特别是月经期间不要接触冷水，以免影响身体健康。同时还要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
1.热敷下腹
使用热水袋或者暖宝宝贴在小腹部，也可以用毛巾蘸取热水后拧干后热敷在下腹处。热敷能够促进局部血液循环，缓解痛经的症状，从而减轻来月经时喝冰水导致的不适感。
2.营养补充
适当进食高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、牛肉等；还可适量食用红枣、阿胶糕等补血类食品。上述饮食可为身体提供必要的能量及营养素，在一定程度上改善因摄入寒凉食物引起的身体不适。
3.激素调节
通过药物干预调节体内雌孕激素水平，例如口服避孕药或黄体酮等。平衡内分泌状态有助于恢复正常月经周期及减少经期不适反应。针对月经期间喝冰水引起的停经现象具有一定的作用。
4.中药调理
可选用当归、川芎、白芍、熟地黄等中药材配伍成方剂服用。此方可调和气血、滋养血液，对于由内分泌紊乱所致的异常子宫出血问题有积极效果。
建议女性平时注意保暖，特别是月经期间不要接触冷水，以免影响身体健康。同时还要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
