百香果是维生素C的良好来源。
百香果中所含有的丰富膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物消化与吸收，并且还可以加快体内新陈代谢速度，进而起到润肠通便的作用。
对于维生素C缺乏的人群而言，适量食用百香果有助于改善症状；但若摄入过量可能导致腹泻、腹痛等不适症状。
需要注意的是，虽然百香果营养价值较高，但不建议空腹食用，以免引起胃肠不适。此外，糖尿病患者需注意控制摄入量，避免血糖波动过大。
百香果中所含有的丰富膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物消化与吸收，并且还可以加快体内新陈代谢速度，进而起到润肠通便的作用。
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需要注意的是，虽然百香果营养价值较高，但不建议空腹食用，以免引起胃肠不适。此外，糖尿病患者需注意控制摄入量，避免血糖波动过大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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