减肥期间需要按时吃饭，但不一定要吃早餐。
减肥时体内脂肪分解加快，如果不吃早餐可能会导致低血糖、头晕等不适症状，不利于身体健康。
对于本身体重基数较大或新陈代谢较慢的人群而言，减肥期间适当增加运动量有助于提高代谢率，促进能量消耗。
减肥人群应保持均衡饮食，并注意适量摄入碳水化合物以提供必要的热量来源。同时要确保充足的睡眠时间以支持身体恢复和调节内分泌状态。
减肥时体内脂肪分解加快，如果不吃早餐可能会导致低血糖、头晕等不适症状，不利于身体健康。
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减肥人群应保持均衡饮食，并注意适量摄入碳水化合物以提供必要的热量来源。同时要确保充足的睡眠时间以支持身体恢复和调节内分泌状态。
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