只吃早餐不吃午餐和晚餐不能减肥。
这是因为人体需要摄入足够的热量来维持正常的新陈代谢和日常活动，如果只吃早餐不吃午餐和晚餐，会导致身体处于饥饿状态，代谢率降低，反而可能增加食欲，导致摄入更多的热量，从而无法达到减肥的效果。正确的减肥方法应该是合理饮食和适量运动相结合，保持均衡的营养摄入和适当的能量消耗。
这是因为人体需要摄入足够的热量来维持正常的新陈代谢和日常活动，如果只吃早餐不吃午餐和晚餐，会导致身体处于饥饿状态，代谢率降低，反而可能增加食欲，导致摄入更多的热量，从而无法达到减肥的效果。正确的减肥方法应该是合理饮食和适量运动相结合，保持均衡的营养摄入和适当的能量消耗。
朱欣佚
方晓茹
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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