午睡时全身颤抖醒了还有点抖可能是缺钙、低血糖、睡眠性癫痫、特发性震颤、焦虑症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和颤抖。这可能发生在午睡期间，导致醒来时出现轻微的颤抖。可通过食物摄入或补充钙剂来纠正缺钙状态，如牛奶、酸奶等乳制品以及钙片。
2.低血糖
低血糖会导致大脑缺乏足够的葡萄糖供应，从而影响神经系统功能，引起颤抖和其他相关症状。对于糖尿病患者来说，携带快速吸收的碳水化合物零食，例如糖果或能量棒，可以在午睡前帮助稳定血糖水平。
3.睡眠性癫痫
睡眠性癫痫是一种脑部异常放电引起的癫痫发作，在睡眠中发生，可导致肢体抽搐、意识丧失等症状。抗癫痫药物是主要治疗方法，需要根据医生处方进行定期服用，如丙戊酸钠缓释片、卡马西平片等。
4.特发性震颤
特发性震颤通常由遗传因素引起，涉及运动协调中枢的功能障碍，导致不自主的肌肉收缩和颤抖。肉毒素注射可以暂时减少肌肉活动，缓解颤抖症状，但需谨慎使用并遵循专业指导。
5.焦虑症
焦虑症患者的交感神经系统过度活跃，可能会在午睡时因为梦魇或其他焦虑相关的梦境而惊醒，并伴随身体上的紧张感和颤抖。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减轻焦虑情绪，促进更好的睡眠质量。
建议保持规律的生活作息，睡前适当进食有助于稳定血糖，避免午睡时因饥饿引起的低血糖反应。若症状持续存在或加剧，应及时就医以确定确切诊断并接受适当治疗。
1.缺钙
缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和颤抖。这可能发生在午睡期间，导致醒来时出现轻微的颤抖。可通过食物摄入或补充钙剂来纠正缺钙状态，如牛奶、酸奶等乳制品以及钙片。
2.低血糖
低血糖会导致大脑缺乏足够的葡萄糖供应，从而影响神经系统功能，引起颤抖和其他相关症状。对于糖尿病患者来说，携带快速吸收的碳水化合物零食，例如糖果或能量棒，可以在午睡前帮助稳定血糖水平。
3.睡眠性癫痫
睡眠性癫痫是一种脑部异常放电引起的癫痫发作，在睡眠中发生，可导致肢体抽搐、意识丧失等症状。抗癫痫药物是主要治疗方法，需要根据医生处方进行定期服用，如丙戊酸钠缓释片、卡马西平片等。
4.特发性震颤
特发性震颤通常由遗传因素引起，涉及运动协调中枢的功能障碍，导致不自主的肌肉收缩和颤抖。肉毒素注射可以暂时减少肌肉活动，缓解颤抖症状，但需谨慎使用并遵循专业指导。
5.焦虑症
焦虑症患者的交感神经系统过度活跃，可能会在午睡时因为梦魇或其他焦虑相关的梦境而惊醒，并伴随身体上的紧张感和颤抖。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减轻焦虑情绪，促进更好的睡眠质量。
建议保持规律的生活作息，睡前适当进食有助于稳定血糖，避免午睡时因饥饿引起的低血糖反应。若症状持续存在或加剧，应及时就医以确定确切诊断并接受适当治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
丙戊酸钠缓释片
扑米酮片
