午睡时全身颤抖醒了还有点抖可能是缺钙、低血糖、睡眠性癫痫、特发性震颤、焦虑症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和颤抖。这可能发生在午睡期间，导致醒来时感到颤抖。可通过饮食补充含钙食物如牛奶、虾皮等，严重者可遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂进行补钙治疗。
2.低血糖
低血糖会导致交感神经系统过度激活，引起心悸、出汗、颤抖等症状。如果低血糖发生于午睡中，可能会被误认为是颤抖。轻度低血糖可通过摄入快速吸收碳水化合物来纠正，重度则需及时就医静脉注射高浓度葡萄糖溶液。
3.睡眠性癫痫
睡眠性癫痫是一种脑部异常放电引起的癫痫发作，在睡眠中容易发生。这种异常放电可能导致肌肉抽搐和颤抖。确诊通常需要进行视频脑电图监测，治疗可能包括抗癫痫药物，如卡马西平、等。
4.特发性震颤
特发性震颤是一种常染色体显性遗传病，主要表现为手部或其他部位的不自主震颤，有时会在休息时出现。患者可在医生指导下使用阿普唑仑、氯硝西泮等苯二氮卓类药物以减轻震颤症状。
5.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续处于紧张状态，易出现不安、恐惧、颤抖等症状。若焦虑情绪在午睡中加重，则可能出现醒来时颤抖的情况。一般可以遵照医生的意见通过心理行为疗法如认知行为疗法、放松训练等方式缓解不适症状。
针对上述提及的各种病因，建议定期进行血液电解质分析、空腹血糖检测以及必要时的脑电图检查，以便早期发现并处理相关问题。此外，保持良好的睡眠习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于减少午睡时的不适症状发生。
1.缺钙
缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和颤抖。这可能发生在午睡期间，导致醒来时感到颤抖。可通过饮食补充含钙食物如牛奶、虾皮等，严重者可遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂进行补钙治疗。
2.低血糖
低血糖会导致交感神经系统过度激活，引起心悸、出汗、颤抖等症状。如果低血糖发生于午睡中，可能会被误认为是颤抖。轻度低血糖可通过摄入快速吸收碳水化合物来纠正，重度则需及时就医静脉注射高浓度葡萄糖溶液。
3.睡眠性癫痫
睡眠性癫痫是一种脑部异常放电引起的癫痫发作，在睡眠中容易发生。这种异常放电可能导致肌肉抽搐和颤抖。确诊通常需要进行视频脑电图监测，治疗可能包括抗癫痫药物，如卡马西平、等。
4.特发性震颤
特发性震颤是一种常染色体显性遗传病，主要表现为手部或其他部位的不自主震颤，有时会在休息时出现。患者可在医生指导下使用阿普唑仑、氯硝西泮等苯二氮卓类药物以减轻震颤症状。
5.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续处于紧张状态，易出现不安、恐惧、颤抖等症状。若焦虑情绪在午睡中加重，则可能出现醒来时颤抖的情况。一般可以遵照医生的意见通过心理行为疗法如认知行为疗法、放松训练等方式缓解不适症状。
针对上述提及的各种病因，建议定期进行血液电解质分析、空腹血糖检测以及必要时的脑电图检查，以便早期发现并处理相关问题。此外，保持良好的睡眠习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于减少午睡时的不适症状发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
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