39问医生

男人一个月没同房精子质量好吗？

一个月不进行性生活对精子质量无明显影响。
精子生成与成熟通常需要约74天左右的时间，在此期间内，禁欲状态不会直接导致精子数量减少或质量问题。然而，长期禁欲可能会造成生殖道不规律收缩，影响精子排出，所以建议适度性生活，保持生殖健康。
如果男性存在生育能力低下、少精症等疾病，则可能因长时间未射精而出现精子密度低、活动力下降等问题。
对于男性的精子质量以及生殖健康，建议定期体检，监测精子活力和浓度，以确保其处于正常范围。同时，均衡饮食、适量运动和避免吸烟酗酒也有助于维持良好的生殖健康。