39问医生

黑豆浆可以天天喝吗,一次喝多少为宜

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黑豆浆可以天天喝，可以每天一杯。黑豆浆主要由黑豆制成，从传统中医的角度来看，黑豆的性平、味甘，富含大量蛋白质，热量比较低。建议每天喝这种黑豆浆，含有大量脂肪酸、维生素和一些异黄酮，可以有效补充人体所需能量。为人体代谢提供丰富氨基酸，促进体内内分泌平衡。脾胃虚弱的人最好不要经常喝黑豆浆，大量酶进入人体后容易产生气体，从而加重疾病。