39问医生

血糖高能不能吃莜面

于荣 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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血糖高的患者可以吃莜面,但需要适量食用。

血糖高通常是由于饮食习惯不良,或者代谢系统异常等原因引起,临床上可表现为头晕、乏力、多尿等症状。莜面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质,患者适量食用可以补充机体所需营养,提供能量,且一般不会引起血糖升高。另外,血糖高的患者在食用莜面时,需要注意适量,避免过量食用,以免引起胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

血糖高的患者,可以多吃一些粗粮,如莜面、黑米等,这类食物升糖指数较低,且饱腹感强,适当食用不会影响血糖水平。另外,血糖高的患者还可以多吃一些蔬菜,如菠菜、芹菜等,这类食物富含膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以避免便秘。血糖高的患者还需要定期监测血糖,如果出现血糖升高的情况,需要及时就医,在医生指导下服用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗。

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2023-07-04 浏览100
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