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胫骨平台骨折后康复训练怎么做

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胫骨平台骨折后康复训练需分阶段进行，早期以踝泵和股四头肌等长收缩为主，中期逐步增加关节活动度与部分负重，后期强化肌力与平衡训练。具体进度因人而异，需结合影像学愈合情况调整。训练中避免暴力屈膝或过早完全负重，疼痛肿胀加重时应暂缓。康复是循序渐进的过程，保持耐心并与医生密切沟通，多数可获得良好功能恢复。