急性腰扭伤后恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间，恢复时间取决于损伤的严重程度以及是否伴有其他并发症。
急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤。对于轻微的急性腰扭伤，由于只是软组织的轻微拉伤，没有神经损伤，患者可能只有局部疼痛、肿胀等症状，一般休息数日至数周即可恢复正常。如果急性腰扭伤伴有神经损伤，如坐骨神经痛，恢复时间可能较长，可能需要数月至数年不等。
在急性期，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。
急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤。对于轻微的急性腰扭伤，由于只是软组织的轻微拉伤，没有神经损伤，患者可能只有局部疼痛、肿胀等症状，一般休息数日至数周即可恢复正常。如果急性腰扭伤伴有神经损伤，如坐骨神经痛，恢复时间可能较长，可能需要数月至数年不等。
在急性期，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。
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