膝盖撞伤后应避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
剧烈运动可能加剧膝关节的血液循环，延缓伤口愈合，并可能导致二次伤害。
如果患者在活动后出现疼痛、肿胀等情况，则需减少活动量或暂时停止跑步，以利于损伤修复。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，不要着凉，以免加重不适症状。
剧烈运动可能加剧膝关节的血液循环，延缓伤口愈合，并可能导致二次伤害。
如果患者在活动后出现疼痛、肿胀等情况，则需减少活动量或暂时停止跑步，以利于损伤修复。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，不要着凉，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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