膝盖撞伤后一般是不建议跑步的，否则可能会导致病情加重。
膝盖撞伤可能是受到外界物体撞击，导致局部皮肤组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。如果在此期间跑步，可能会导致膝盖部位的负重加重，从而使疼痛的症状加重，不利于病情恢复。如果膝盖撞伤后出现了骨折的情况，跑步可能会导致骨折部位错位，影响愈合，甚至会导致骨折畸形愈合，给身体带来严重损伤。
如果膝盖撞伤后出现了疼痛症状，可以通过冰袋冰敷的方式进行改善。48小时后再使用热毛巾热敷，促进血液循环，有利于症状的缓解。也可以在医生的指导下，使用活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
