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跟腱延长术后多久能正常上班

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跟腱延长术后通常需6至12周方可恢复常规办公类工作，具体时长受手术方式、愈合情况及职业性质影响。术后早期以伤口愈合和消肿为主，逐步开展踝关节活动度训练；中期在支具保护下部分负重，强化小腿肌力；后期经评估确认跟腱愈合牢固后，可过渡至全天工作。从事重体力或需长时间站立行走的职业，恢复周期可能延长至3至6个月。康复进度存在个体差异，建议定期复查并遵循康复计划，循序渐进增加活动量，避免过早负重影响愈合质量。