肩部肌肉肿胀多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是运动时，没有做好肩部的放松工作，可能会导致肩部的肌肉出现劳损，进而就可能会出现肩部肌肉肿胀、疼痛等症状。患者要避免剧烈运动，多注意休息，也可通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、外伤
若患者的肩部受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，进而就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤48小时内可进行冷敷，减少毛细血管的出血，受伤48小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。若疼痛症状严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等药物，缓解疼痛症状。
3、肩周炎
若患者长期缺乏运动或者是受到外伤就可能会导致肩关节周围的肌肉出现炎症，进而就可能会出现肩部肌肉肿胀、疼痛等症状。患者在日常生活中要避免过度劳累，注意肩部的保暖，也可遵医嘱口服依托考昔片、美洛昔康片等药物，缓解疼痛症状。
4、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是低头，可能会导致颈椎间盘出现退行性病变，进而就可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者在日常生活中要避免长时间低头，注意适当活动颈部，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
5、肌筋膜炎
若患者肩部受到了外伤或者是受到了牵拉，可能会导致局部的肌肉出现炎症，进而就可能会导致肌筋膜炎，患者可能会出现肩部肌肉肿胀、疼痛等症状。患者在日常生活中要避免过度劳累，注意适当休息，也可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，控制感染。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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