腰部肌肉疼痛可以采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。局部升温有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻腰部肌肉疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，需严格遵循医生指导。这类药物能阻断肌肉中的α2受体，使肌肉处于松弛状态，改善因肌肉紧张引起的腰痛。
4.物理疗法
包括电疗、超声波治疗、冷/热疗等，在专业人员指导下进行。这些方法通过刺激神经、放松肌肉及减少组织水肿来缓解腰部肌肉的不适感。选择合适方式对准受影响区域进行处理是关键。
5.针灸
由有资质的中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持一定时间。针灸通过调节气血流通、舒缓经络紧张来缓解背部及下肢放射性痛。施行前应排除出血倾向及感染风险。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。局部升温有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻腰部肌肉疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，需严格遵循医生指导。这类药物能阻断肌肉中的α2受体，使肌肉处于松弛状态，改善因肌肉紧张引起的腰痛。
4.物理疗法
包括电疗、超声波治疗、冷/热疗等，在专业人员指导下进行。这些方法通过刺激神经、放松肌肉及减少组织水肿来缓解腰部肌肉的不适感。选择合适方式对准受影响区域进行处理是关键。
5.针灸
由有资质的中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持一定时间。针灸通过调节气血流通、舒缓经络紧张来缓解背部及下肢放射性痛。施行前应排除出血倾向及感染风险。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
布洛芬混悬液
草酸艾司西酞普兰片
对乙酰氨基酚口服溶液
