跟骨后滑囊炎的疼痛可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物、功能锻炼等方法来缓解。
1.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症。适用于轻度至中度的跟骨后滑囊炎患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和肿胀。适合急性期缓解疼痛及预防感染发展。但不宜长期使用以免引起胃肠道副作用。
3.糖皮质激素注射
在医生指导下将适量的糖皮质激素如曲安奈德注入受影响区域可迅速控制局部发炎反应。主要针对严重且快速发展的跟骨后滑囊炎。需注意潜在风险如增加感染概率。
4.止痛药物
止痛药物可以有效缓解跟骨后滑囊炎引起的剧烈疼痛，如对乙酰氨基酚片。对于存在明显疼痛症状的患者，在物理治疗无效时可考虑使用。
5.功能锻炼
功能锻炼包括渐进性活动范围练习和肌力训练以恢复关节灵活性和稳定性。适合所有阶段的跟骨后滑囊炎患者，旨在提高生活质量并减少复发风险。
患者应避免穿高跟鞋或过紧鞋子以减少足部压力，并建议采取适当的体重管理策略。
1.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症。适用于轻度至中度的跟骨后滑囊炎患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和肿胀。适合急性期缓解疼痛及预防感染发展。但不宜长期使用以免引起胃肠道副作用。
3.糖皮质激素注射
在医生指导下将适量的糖皮质激素如曲安奈德注入受影响区域可迅速控制局部发炎反应。主要针对严重且快速发展的跟骨后滑囊炎。需注意潜在风险如增加感染概率。
4.止痛药物
止痛药物可以有效缓解跟骨后滑囊炎引起的剧烈疼痛，如对乙酰氨基酚片。对于存在明显疼痛症状的患者，在物理治疗无效时可考虑使用。
5.功能锻炼
功能锻炼包括渐进性活动范围练习和肌力训练以恢复关节灵活性和稳定性。适合所有阶段的跟骨后滑囊炎患者，旨在提高生活质量并减少复发风险。
患者应避免穿高跟鞋或过紧鞋子以减少足部压力，并建议采取适当的体重管理策略。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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