关节扭伤后出现疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎来稳定关节，一般需要根据关节大小调整松紧度。弹性绷带能够提供物理支持并防止进一步损伤；但须注意不宜过度压迫以免影响远端血流。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，剂量和频率依据医嘱执行。NSAIDs具有消炎止痛作用，可缓解关节扭伤引起的不适感。长期服用需监测胃黏膜保护及肾功能。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈活动直至医生评估指示恢复活动。休息有助于促进软组织修复，避免二次伤害；剧烈运动可能导致韧带承受超过其最大负荷而加重损伤。
在处理关节扭伤时，应避免自行盲目按摩患处，以免加重损伤。此外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎来稳定关节，一般需要根据关节大小调整松紧度。弹性绷带能够提供物理支持并防止进一步损伤；但须注意不宜过度压迫以免影响远端血流。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，剂量和频率依据医嘱执行。NSAIDs具有消炎止痛作用，可缓解关节扭伤引起的不适感。长期服用需监测胃黏膜保护及肾功能。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈活动直至医生评估指示恢复活动。休息有助于促进软组织修复，避免二次伤害；剧烈运动可能导致韧带承受超过其最大负荷而加重损伤。
在处理关节扭伤时，应避免自行盲目按摩患处，以免加重损伤。此外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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