肌肉压伤肿起来可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服维生素E等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水毛巾放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流速度增快导致的肿胀，同时也能缓解疼痛感。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包绕患处，一般需要根据肢体粗细调整松紧度。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损组织，防止进一步损伤并促进愈合；但要避免过度压迫以防影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应及疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果；长期使用需注意胃黏膜保护。
4.口服维生素E
患者可遵医嘱服用维生素E胶丸，通常为每天一次，每次一粒。维生素E具有抗氧化作用，可能对肌细胞损伤修复有一定帮助；但是不宜过量摄入，以免引起副作用。
在处理肌肉压伤引起的肿胀时，应避免食用高脂肪食物，以免妨碍伤口愈合。此外，建议患者平时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水毛巾放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流速度增快导致的肿胀，同时也能缓解疼痛感。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包绕患处，一般需要根据肢体粗细调整松紧度。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损组织，防止进一步损伤并促进愈合；但要避免过度压迫以防影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应及疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果；长期使用需注意胃黏膜保护。
4.口服维生素E
患者可遵医嘱服用维生素E胶丸，通常为每天一次，每次一粒。维生素E具有抗氧化作用，可能对肌细胞损伤修复有一定帮助；但是不宜过量摄入，以免引起副作用。
在处理肌肉压伤引起的肿胀时，应避免食用高脂肪食物，以免妨碍伤口愈合。此外，建议患者平时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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