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孟氏骨折术后旋转怎么锻炼

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孟氏骨折术后旋转锻炼需在医生评估骨折愈合情况后循序渐进开展，通常术后早期以被动旋转为主，逐步过渡到主动练习。可先尝试前臂缓慢旋前旋后动作，幅度由小到大，配合握拳松拳促进循环；中期加入轻阻力训练，如握软球做旋转。锻炼中若出现明显疼痛或肿胀加重应暂停并复诊。恢复节奏因人而异，需定期复查调整方案，保持耐心与信心。