大人重舌可以考虑中药外敷、针灸疗法、舌部运动疗法、舌下神经肌肉电刺激等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药外敷
将具有清热解毒、消肿止痛功效的中药材研磨成细粉后加适量醋调制成糊状，均匀涂抹于清洁消毒后的患处。外敷可使局部毛细血管收缩，促进血液循环，从而达到缓解疼痛及肿胀效果。中医认为重舌多因火热邪毒蕴结所致，此法有助于祛除邪气。
2.针灸疗法
选择舌咽正中线上的穴位如廉泉穴、天突穴等，在专业医师指导下运用毫针刺入人体特定腧穴，激发经络之气，调整脏腑功能来达到治病目的。针灸能够调节气血流通，平抑内火上攻引起的口腔黏膜异常增生现象；同时还可以辅助改善脾胃运化功能紊乱状态。二者共同作用下有利于减轻或消除重舌所带来不适感。
3.舌部运动疗法
患者需保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，并且要使用软毛牙刷和含氟牙膏。良好的口腔卫生有助于减少细菌滋生，预防口臭等问题的发生。此外还应定期到医院进行口腔检查以及洁牙操作。
4.舌下神经肌肉电刺激
通过低频电流刺激舌下神经，通常需要由专业人员操作，在医生指导下进行。该方法能够增强舌肌力量和协调性，对于改善重舌有一定帮助。但须注意控制好电流强度以防损伤周围组织。
在治疗期间，建议患者避免食用辛辣、油腻食物，以免加重舌部不适。同时还要保持充足睡眠，避免过度疲劳，因为熬夜可能会导致机体免疫力下降，不利于病情恢复。
1.中药外敷
将具有清热解毒、消肿止痛功效的中药材研磨成细粉后加适量醋调制成糊状，均匀涂抹于清洁消毒后的患处。外敷可使局部毛细血管收缩，促进血液循环，从而达到缓解疼痛及肿胀效果。中医认为重舌多因火热邪毒蕴结所致，此法有助于祛除邪气。
2.针灸疗法
选择舌咽正中线上的穴位如廉泉穴、天突穴等，在专业医师指导下运用毫针刺入人体特定腧穴，激发经络之气，调整脏腑功能来达到治病目的。针灸能够调节气血流通，平抑内火上攻引起的口腔黏膜异常增生现象；同时还可以辅助改善脾胃运化功能紊乱状态。二者共同作用下有利于减轻或消除重舌所带来不适感。
3.舌部运动疗法
患者需保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，并且要使用软毛牙刷和含氟牙膏。良好的口腔卫生有助于减少细菌滋生，预防口臭等问题的发生。此外还应定期到医院进行口腔检查以及洁牙操作。
4.舌下神经肌肉电刺激
通过低频电流刺激舌下神经，通常需要由专业人员操作，在医生指导下进行。该方法能够增强舌肌力量和协调性，对于改善重舌有一定帮助。但须注意控制好电流强度以防损伤周围组织。
在治疗期间，建议患者避免食用辛辣、油腻食物，以免加重舌部不适。同时还要保持充足睡眠，避免过度疲劳，因为熬夜可能会导致机体免疫力下降，不利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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