运动后膝盖疼痛可能是由髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜积液、关节软骨磨损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在剧烈运动时容易受到摩擦和张力增加而发生炎症。炎症反应导致局部组织水肿、充血，进而引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。
2.半月板损伤
半月板位于膝关节内，负责缓冲压力和稳定关节。当运动中膝关节扭转或受到冲击时，可能导致半月板撕裂或断裂，引起疼痛和肿胀。对于轻度至中度的半月板损伤，可通过物理疗法进行康复训练，严重者可能需要手术治疗，如微创膝关节镜下半月板缝合术。
3.韧带拉伤
韧带是维持关节稳定的结构，过度活动会导致其过度伸展或撕裂，引起疼痛和不稳定感。急性期应立即休息，以减少进一步损伤风险；慢性期可考虑使用弹性绷带来支撑受损区域。
4.滑膜积液
滑膜是覆盖关节内部的一层薄膜，可以分泌润滑液保护关节。当出现创伤或感染时，滑膜可能会增生并产生过多液体，形成积液，导致关节肿胀和不适。如果积液是由感染引起的，则需使用抗生素治疗，如青霉素或头孢菌素类药物。
5.关节软骨磨损
关节软骨是一种光滑且耐磨的组织，能够减少骨骼之间的摩擦。长时间的度运动会使软骨逐渐变薄甚至消失，导致关节面直接接触，从而引发疼痛。患者可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等营养关节软骨的药物进行治疗。
建议定期进行膝关节MRI检查，监测病情变化，避免剧烈运动，注意保暖，以免加重不适症状。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在剧烈运动时容易受到摩擦和张力增加而发生炎症。炎症反应导致局部组织水肿、充血，进而引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。
2.半月板损伤
半月板位于膝关节内，负责缓冲压力和稳定关节。当运动中膝关节扭转或受到冲击时，可能导致半月板撕裂或断裂，引起疼痛和肿胀。对于轻度至中度的半月板损伤，可通过物理疗法进行康复训练，严重者可能需要手术治疗，如微创膝关节镜下半月板缝合术。
3.韧带拉伤
韧带是维持关节稳定的结构，过度活动会导致其过度伸展或撕裂，引起疼痛和不稳定感。急性期应立即休息，以减少进一步损伤风险；慢性期可考虑使用弹性绷带来支撑受损区域。
4.滑膜积液
滑膜是覆盖关节内部的一层薄膜，可以分泌润滑液保护关节。当出现创伤或感染时，滑膜可能会增生并产生过多液体，形成积液，导致关节肿胀和不适。如果积液是由感染引起的，则需使用抗生素治疗，如青霉素或头孢菌素类药物。
5.关节软骨磨损
关节软骨是一种光滑且耐磨的组织，能够减少骨骼之间的摩擦。长时间的度运动会使软骨逐渐变薄甚至消失，导致关节面直接接触，从而引发疼痛。患者可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等营养关节软骨的药物进行治疗。
建议定期进行膝关节MRI检查，监测病情变化，避免剧烈运动，注意保暖，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
