脊髓型颈椎病的康复治疗可以采用功能锻炼、物理疗法、矫形器佩戴、中药外敷、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括针对性肌力训练、平衡协调活动及日常生活能力练习，每日定时定量完成。此措施有助于提高肢体肌肉力量和稳定性，改善运动功能，对促进神经功能恢复有积极作用。
2.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激疗法、超声波疗法以及红外线照射等方法，每日可根据患者耐受程度调整频次。这些非侵入性方式可缓解局部肌肉紧张状态并增强血液循环，从而减轻颈部不适感；同时也有助于预防并发症发生。
3.矫形器佩戴
矫形器佩戴涉及选择合适类型并正确安装固定，在医师指导下定期调整松紧度。通过提供稳定支撑和适度限制异常活动范围来辅助矫正姿势不正引起的脊柱侧弯等问题；长期坚持使用还可预防继发性损伤发生。
4.中药外敷
中药外敷通常采用贴敷膏药的方式，将具有活血化瘀作用的中药材研磨成粉末后加适量酒调制成糊状外涂于患处。中医认为该方法能够促进局部血液循环、加速代谢废物排出，并且还具有一定的止痛效果。
5.针灸治疗
针灸治疗需由专业医生操作，在特定穴位上施行刺络放血法或电针法等不同技法组合而成套方案执行周期内多次会诊。针灸能调节神经系统功能紊乱状态，促进受损组织修复再生，并且还有镇静安神作用。
除上述措施外，建议减少长时间低头玩手机或伏案工作的时间，每小时休息5-10分钟，适当做抬头动作，以减轻颈部负担。饮食方面宜选用富含维生素D的食物如三文鱼等，有利于骨骼健康。
1.功能锻炼
功能锻炼包括针对性肌力训练、平衡协调活动及日常生活能力练习，每日定时定量完成。此措施有助于提高肢体肌肉力量和稳定性，改善运动功能，对促进神经功能恢复有积极作用。
2.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激疗法、超声波疗法以及红外线照射等方法，每日可根据患者耐受程度调整频次。这些非侵入性方式可缓解局部肌肉紧张状态并增强血液循环，从而减轻颈部不适感；同时也有助于预防并发症发生。
3.矫形器佩戴
矫形器佩戴涉及选择合适类型并正确安装固定，在医师指导下定期调整松紧度。通过提供稳定支撑和适度限制异常活动范围来辅助矫正姿势不正引起的脊柱侧弯等问题；长期坚持使用还可预防继发性损伤发生。
4.中药外敷
中药外敷通常采用贴敷膏药的方式，将具有活血化瘀作用的中药材研磨成粉末后加适量酒调制成糊状外涂于患处。中医认为该方法能够促进局部血液循环、加速代谢废物排出，并且还具有一定的止痛效果。
5.针灸治疗
针灸治疗需由专业医生操作，在特定穴位上施行刺络放血法或电针法等不同技法组合而成套方案执行周期内多次会诊。针灸能调节神经系统功能紊乱状态，促进受损组织修复再生，并且还有镇静安神作用。
除上述措施外，建议减少长时间低头玩手机或伏案工作的时间，每小时休息5-10分钟，适当做抬头动作，以减轻颈部负担。饮食方面宜选用富含维生素D的食物如三文鱼等，有利于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
