髌骨痛可以通过热敷、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对患处进行局部加温，一般每次30-60分钟。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感。
2.非甾体抗炎药
如果是由炎症引起的，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物具有镇痛以及消炎效果，有助于减轻不适症状。
3.关节保护训练
针对髌骨周围肌群力量薄弱导致的不稳定状态，在专业人员指导下制定个性化计划并严格执行。增强股四头肌和腘绳肌的力量可以提高膝关节稳定性，减少髌骨磨损和移位的风险，从而缓解相关症状。
4.关节腔注射
通过无菌操作将药物如玻璃酸钠、倍他米松等直接注入膝关节内，通常每3-4周一次，根据医嘱调整频率。这类药物能减少关节内的炎症反应和积液，缓解疼痛和肿胀；适用于类风湿性关节炎等引起膝关节发红、发热、肿胀及功能障碍等情况。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重损伤。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医检查，以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对患处进行局部加温，一般每次30-60分钟。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感。
2.非甾体抗炎药
如果是由炎症引起的，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物具有镇痛以及消炎效果，有助于减轻不适症状。
3.关节保护训练
针对髌骨周围肌群力量薄弱导致的不稳定状态，在专业人员指导下制定个性化计划并严格执行。增强股四头肌和腘绳肌的力量可以提高膝关节稳定性，减少髌骨磨损和移位的风险，从而缓解相关症状。
4.关节腔注射
通过无菌操作将药物如玻璃酸钠、倍他米松等直接注入膝关节内，通常每3-4周一次，根据医嘱调整频率。这类药物能减少关节内的炎症反应和积液，缓解疼痛和肿胀；适用于类风湿性关节炎等引起膝关节发红、发热、肿胀及功能障碍等情况。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重损伤。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医检查，以便获得适当的诊断和治疗。
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