髌骨损伤后一般需要4-8周的时间可以恢复，但具体时间因人而异。
髌骨损伤后的恢复时间主要取决于损伤程度以及是否伴有并发症。轻度损伤可能只需要4周左右的时间恢复，因为软组织损伤较轻，没有影响到骨骼结构。重度损伤可能需要8周甚至更长时间，因为损伤范围较大，可能导致软骨或韧带撕裂，需要更多的时间来修复受损组织。此外，个体差异也会影响恢复时间，包括年龄、身体状况及是否存在其他疾病。
对于严重的髌骨骨折，通常需要在医生指导下通过手术治疗的方式进行处理，如切开复位内固定术等，术后需配合使用石膏外固定，以促进患处愈合，此时恢复时间会相应延长至12周左右。
针对髌骨损伤，在恢复期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进机体新陈代谢，进而辅助病情恢复。
髌骨损伤后的恢复时间主要取决于损伤程度以及是否伴有并发症。轻度损伤可能只需要4周左右的时间恢复，因为软组织损伤较轻，没有影响到骨骼结构。重度损伤可能需要8周甚至更长时间，因为损伤范围较大，可能导致软骨或韧带撕裂，需要更多的时间来修复受损组织。此外，个体差异也会影响恢复时间，包括年龄、身体状况及是否存在其他疾病。
对于严重的髌骨骨折，通常需要在医生指导下通过手术治疗的方式进行处理，如切开复位内固定术等，术后需配合使用石膏外固定，以促进患处愈合，此时恢复时间会相应延长至12周左右。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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