运动髌骨损伤可以通过固定包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，限制活动范围。固定包扎有助于减少疼痛、肿胀及进一步损伤；提供稳定性以便于后续康复训练。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩、超声波治疗等手段，在专业人员指导下进行。物理治疗可缓解局部肌肉紧张、促进血液循环、减轻炎症反应；进而缓解疼痛、改善功能障碍。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物具有镇痛、消炎作用，能有效控制因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等症状。
4.关节保护训练
在医师指导下制定个性化方案，主要包括渐进性力量练习、平衡锻炼等。目标是增强膝关节周围肌群力量、提高稳定性及灵活性；预防二次伤害发生。
患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。
1.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，限制活动范围。固定包扎有助于减少疼痛、肿胀及进一步损伤；提供稳定性以便于后续康复训练。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩、超声波治疗等手段，在专业人员指导下进行。物理治疗可缓解局部肌肉紧张、促进血液循环、减轻炎症反应；进而缓解疼痛、改善功能障碍。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物具有镇痛、消炎作用，能有效控制因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等症状。
4.关节保护训练
在医师指导下制定个性化方案，主要包括渐进性力量练习、平衡锻炼等。目标是增强膝关节周围肌群力量、提高稳定性及灵活性；预防二次伤害发生。
患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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