手指关节僵硬可以采取关节活动训练、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、关节保护器使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动运动、主动运动和助力运动，旨在恢复关节灵活性和功能。需要在专业人员指导下进行。此措施有助于促进血液循环，缓解肿胀，减少疼痛，从而改善关节僵硬。针对手指关节扭伤后的患者有较好的效果。
2.肌肉强化练习
肌肉强化练习通过渐进增加负荷来增强受损区域周围肌肉的力量和耐力。通常采用重量训练或功能性活动。此举可提高关节稳定性，减轻因软弱引起的不适感，对预防再次受伤也有积极作用。对于存在关节僵硬风险的人群有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服给药。这类药物能迅速缓解局部组织的红、肿、热、痛等症状，进而辅助解决关节僵直的问题。但需注意可能出现消化道副作用。
4.关节保护器使用
关节保护器是一种穿戴式装置，如护腕或护踝，提供额外支撑和稳定作用，在活动时佩戴。这些器具能够限制异常运动，防止进一步损伤，有利于促进关节功能恢复。适合于手指关节不稳定或易受伤者。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的手指，以免加重关节负担。同时，保持适当的体重也是关键因素，因为超重会增加关节压力，延缓恢复进程。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动运动、主动运动和助力运动，旨在恢复关节灵活性和功能。需要在专业人员指导下进行。此措施有助于促进血液循环，缓解肿胀，减少疼痛，从而改善关节僵硬。针对手指关节扭伤后的患者有较好的效果。
2.肌肉强化练习
肌肉强化练习通过渐进增加负荷来增强受损区域周围肌肉的力量和耐力。通常采用重量训练或功能性活动。此举可提高关节稳定性，减轻因软弱引起的不适感，对预防再次受伤也有积极作用。对于存在关节僵硬风险的人群有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服给药。这类药物能迅速缓解局部组织的红、肿、热、痛等症状，进而辅助解决关节僵直的问题。但需注意可能出现消化道副作用。
4.关节保护器使用
关节保护器是一种穿戴式装置，如护腕或护踝，提供额外支撑和稳定作用，在活动时佩戴。这些器具能够限制异常运动，防止进一步损伤，有利于促进关节功能恢复。适合于手指关节不稳定或易受伤者。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的手指，以免加重关节负担。同时，保持适当的体重也是关键因素，因为超重会增加关节压力，延缓恢复进程。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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