骨膜炎引起的膝盖疼和骨质增生可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能锻炼、关节保护器等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解骨膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状，但需遵医嘱使用，长期服用要注意胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内，通常在门诊条件下完成。此方法可迅速减轻关节腔内的炎症反应及疼痛，但须谨慎考虑反复注射可能带来的风险。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善关节活动度，对缓解膝关节不适有积极作用。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括渐进性肌力训练和关节稳定性练习，在医师指导下逐步增加难度。提高肌肉力量和关节稳定性有利于支撑并稳定受损的膝关节结构，防止进一步损伤；还可促进血液循环，加速新陈代谢，有利于病情恢复。
5.关节保护器
关节保护器是一种穿戴式设备，旨在提供额外支持和保护，例如护膝、鞋垫等。它们可以帮助分散压力、限制异常运动模式，从而预防或减轻因骨质增生导致的膝关节负担过重而加剧的疼痛。
患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中注意保暖，避免长时间处于潮湿环境，以免诱发或加重不适症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解骨膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状，但需遵医嘱使用，长期服用要注意胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内，通常在门诊条件下完成。此方法可迅速减轻关节腔内的炎症反应及疼痛，但须谨慎考虑反复注射可能带来的风险。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善关节活动度，对缓解膝关节不适有积极作用。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括渐进性肌力训练和关节稳定性练习，在医师指导下逐步增加难度。提高肌肉力量和关节稳定性有利于支撑并稳定受损的膝关节结构，防止进一步损伤；还可促进血液循环，加速新陈代谢，有利于病情恢复。
5.关节保护器
关节保护器是一种穿戴式设备，旨在提供额外支持和保护，例如护膝、鞋垫等。它们可以帮助分散压力、限制异常运动模式，从而预防或减轻因骨质增生导致的膝关节负担过重而加剧的疼痛。
患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中注意保暖，避免长时间处于潮湿环境，以免诱发或加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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