颞下颌关节炎症可以通过非甾体抗炎药、热敷、肌肉放松训练、关节保护措施、牙合调整器等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节炎引起的局部炎症反应和疼痛。对于缓解疼痛、改善功能有较好的效果。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋轻轻放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。适用于急性期或轻微的颞下颌关节炎。
3.肌肉放松训练
包括咬肌、咀嚼肌群在内的面部及颈部肌肉进行针对性放松练习，每日数次。这些锻炼有助于增强肌肉控制力并降低张力，从而间接地支持下颌区域健康状态。针对长期存在压力导致的紧绷感有益。
4.关节保护措施
日常生活中注意避免大张口、过度咀嚼硬物等行为，保持良好的口腔卫生习惯。这些措施旨在减少对已受损关节造成的进一步损伤，并提供一个有利于康复的环境。适合各阶段患者执行。
5.牙合调整器
由专业医师根据个体情况设计制作出符合患者口腔结构的牙合调整器，并指导其正确佩戴。牙合调整器可帮助纠正不正确的咬合姿势，缓解因咬合不当引起的相关问题。主要用于改善功能性因素所致的不适。
在治疗颞下颌关节炎时，应避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，如坚果类食品，以减少关节负担。同时，睡眠时尽量采用侧卧位而非仰面朝上，以减少关节受压。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节炎引起的局部炎症反应和疼痛。对于缓解疼痛、改善功能有较好的效果。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋轻轻放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。适用于急性期或轻微的颞下颌关节炎。
3.肌肉放松训练
包括咬肌、咀嚼肌群在内的面部及颈部肌肉进行针对性放松练习，每日数次。这些锻炼有助于增强肌肉控制力并降低张力，从而间接地支持下颌区域健康状态。针对长期存在压力导致的紧绷感有益。
4.关节保护措施
日常生活中注意避免大张口、过度咀嚼硬物等行为，保持良好的口腔卫生习惯。这些措施旨在减少对已受损关节造成的进一步损伤，并提供一个有利于康复的环境。适合各阶段患者执行。
5.牙合调整器
由专业医师根据个体情况设计制作出符合患者口腔结构的牙合调整器，并指导其正确佩戴。牙合调整器可帮助纠正不正确的咬合姿势，缓解因咬合不当引起的相关问题。主要用于改善功能性因素所致的不适。
在治疗颞下颌关节炎时，应避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，如坚果类食品，以减少关节负担。同时，睡眠时尽量采用侧卧位而非仰面朝上，以减少关节受压。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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