小手臂肌肉拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、短期休息等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微肌肉拉伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带可加压包扎患处，一般需要根据损伤部位及范围调整松紧度并固定。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织、限制活动范围来促进愈合过程。适用于轻度至中度的小臂肌肉拉伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。此类药物具有镇痛、消炎的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在饭后服用。这类药物能降低肌肉紧张度，改善肌肉僵硬状态，进而缓解因肌肉过度收缩引起的疼痛。
5.短期休息
建议患者在急性期卧床休息，避免剧烈运动，以免加重病情。休息可以帮助身体集中精力修复受损的组织，有利于疾病的恢复。
在康复期间，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，因为其消化产生的炎症介质可能加剧肌肉损伤后的炎症反应。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微肌肉拉伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带可加压包扎患处，一般需要根据损伤部位及范围调整松紧度并固定。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织、限制活动范围来促进愈合过程。适用于轻度至中度的小臂肌肉拉伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。此类药物具有镇痛、消炎的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在饭后服用。这类药物能降低肌肉紧张度，改善肌肉僵硬状态，进而缓解因肌肉过度收缩引起的疼痛。
5.短期休息
建议患者在急性期卧床休息，避免剧烈运动，以免加重病情。休息可以帮助身体集中精力修复受损的组织，有利于疾病的恢复。
在康复期间，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，因为其消化产生的炎症介质可能加剧肌肉损伤后的炎症反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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