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背筋肌膜炎的症状及治疗

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背筋肌膜炎主要表现为背部酸痛、僵硬，劳累或受凉后加重，适当活动可缓解。治疗以休息、热敷、轻柔拉伸为主，疼痛明显时需就医评估，采用理疗或外用消炎镇痛类药物，多数患者经规范处理可获得较好改善。日常注意背部保暖，避免久坐和突然负重，选择软硬适中的床垫。症状持续或伴发热、肢体麻木时应及时就诊，排除其他问题。保持规律作息与适度锻炼有助恢复。