39问医生

棘上韧带损伤多久可以好

棘上韧带损伤具体多久可以好，要根据病情的严重程度进行分析，存在一定的差异性。

棘上韧带损伤是属于一种比较常见的运动性损伤，如果只是轻微的损伤，没有产生明显的异常症状，可以通过休息、制动、冷敷、热敷的方法治疗，一般1~2周的时间能够恢复。如果棘上韧带损伤的程度比较严重，已经出现韧带明显撕裂的现象，需要通过韧带重建术进行治疗，术后需要3~6个月的时间才有恢复的可能。在恢复期间，患者要注意休息，避免过早的活动，以免韧带再次损伤。

在治疗恢复的过程当中，患者需要注意保暖防寒，因为寒冷的刺激容易影响恢复，甚至导致症状加重。饮食方面要注意营养的补充，适当的多吃蛋白质以及钙质含量比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响治疗效果。