轻度膝盖退行性变可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、关节保护运动、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者减少度活动、体重管理及适当的休息。减轻负重有助于缓解关节压力，改善血液循环，从而延缓病情进展。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，起到止痛作用。上述药物能有效控制炎症反应，缓解因退行性病变引起的轻微疼痛症状。
3.关节保护运动
患者可遵照医嘱选择如太极拳、游泳等低冲击力锻炼方式增强肌肉力量。提高关节稳定性并降低受伤风险；但需注意避免过度劳累以防加重损伤。
4.关节腔注射
通过专业医师操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入膝关节内。此方法能够迅速缓解局部不适感，但须密切观察是否有过敏反应发生。
5.关节镜手术
经皮微创技术下进行的诊断和治疗软骨、滑膜等内部结构异常的手术。直视下清除积液、碎屑并修复受损组织；适用于反复发作且保守治疗无效者。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式促进局部血液循环，有利于缓解不适症状。若发现病情有进一步恶化的趋势，则应尽早到正规医院就诊。
1.生活方式干预
建议患者减少度活动、体重管理及适当的休息。减轻负重有助于缓解关节压力，改善血液循环，从而延缓病情进展。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，起到止痛作用。上述药物能有效控制炎症反应，缓解因退行性病变引起的轻微疼痛症状。
3.关节保护运动
患者可遵照医嘱选择如太极拳、游泳等低冲击力锻炼方式增强肌肉力量。提高关节稳定性并降低受伤风险；但需注意避免过度劳累以防加重损伤。
4.关节腔注射
通过专业医师操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入膝关节内。此方法能够迅速缓解局部不适感，但须密切观察是否有过敏反应发生。
5.关节镜手术
经皮微创技术下进行的诊断和治疗软骨、滑膜等内部结构异常的手术。直视下清除积液、碎屑并修复受损组织；适用于反复发作且保守治疗无效者。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式促进局部血液循环，有利于缓解不适症状。若发现病情有进一步恶化的趋势，则应尽早到正规医院就诊。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
