眼睛被撞的有淤青和红可以考虑冷敷、热敷、眼部按摩、眼部肌肉放松训练、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、湿毛巾等低温物品敷于受伤区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀和疼痛，对于刚发生的眼部创伤具有一定的止血作用。
2.热敷
热敷是将温度适中的热水袋、暖贴等放置于患处，时间控制在15分钟左右。热敷能促进血液循环，加速血液流通，从而减轻淤血、肿胀等情况。
3.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来缓解疲劳和肿胀，通常可在睡前进行。此方法可刺激眼部血液循环，有助于消散淤血并舒缓紧张的神经。但需注意力度不宜过大，以免加重损伤。
4.眼部肌肉放松训练
眼部肌肉放松训练包括眨眼运动、眼球旋转等动作，每日数次。这些练习有助于增强眼肌力量及协调性，改善因外伤导致的不适感。开始前应确保眼部无严重伤害，并遵循专业人士指导。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于缓解轻微至中度的疼痛和发炎反应，在医师指导下服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少组织水肿及炎症反应；适用于治疗因撞击引起之软组织损伤所伴随的轻微至中度疼痛。须注意个体差异及可能发生的副作用。
在处理眼部淤青和充血时，应避免用力揉搓受伤部位以防加重损伤。同时建议患者定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、湿毛巾等低温物品敷于受伤区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀和疼痛，对于刚发生的眼部创伤具有一定的止血作用。
2.热敷
热敷是将温度适中的热水袋、暖贴等放置于患处，时间控制在15分钟左右。热敷能促进血液循环，加速血液流通，从而减轻淤血、肿胀等情况。
3.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来缓解疲劳和肿胀，通常可在睡前进行。此方法可刺激眼部血液循环，有助于消散淤血并舒缓紧张的神经。但需注意力度不宜过大，以免加重损伤。
4.眼部肌肉放松训练
眼部肌肉放松训练包括眨眼运动、眼球旋转等动作，每日数次。这些练习有助于增强眼肌力量及协调性，改善因外伤导致的不适感。开始前应确保眼部无严重伤害，并遵循专业人士指导。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于缓解轻微至中度的疼痛和发炎反应，在医师指导下服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少组织水肿及炎症反应；适用于治疗因撞击引起之软组织损伤所伴随的轻微至中度疼痛。须注意个体差异及可能发生的副作用。
在处理眼部淤青和充血时，应避免用力揉搓受伤部位以防加重损伤。同时建议患者定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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