经常掉发可以尝试使用木梳、避免使用塑料梳、轻柔梳理、定期清洁梳子、补充维生素等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用木梳
选择天然材料制成的梳子，如黄杨木梳，每天坚持使用。因为木梳不会产生静电，减少对头发的摩擦损伤，从而降低脱发概率。
2.避免使用塑料梳
塑料梳容易产生静电，导致毛躁、打结等问题，进而加重脱发。因为塑料梳会增加头发之间的摩擦力，导致头发断裂，从而引起脱发。
3.轻柔梳理
采用轻柔的方式梳理头发，避免用力拉扯。因为用力梳理会导致头皮受到刺激，影响血液循环，从而引起脱发。
4.定期清洁梳子
保持梳子的清洁卫生，避免滋生细菌和皮屑，每周至少清洗一次。因为不干净的梳子可能会导致头皮感染，进一步加剧脱发的问题。
5.补充维生素
通过饮食或口服维生素制剂来摄取足够的维生素B族和E。这些维生素有助于促进头发生长，改善头皮健康，从而减少脱发的发生。
此外，建议患者平时注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于维持身体健康，也有助于减轻脱发的症状。
1.使用木梳
选择天然材料制成的梳子，如黄杨木梳，每天坚持使用。因为木梳不会产生静电，减少对头发的摩擦损伤，从而降低脱发概率。
2.避免使用塑料梳
塑料梳容易产生静电，导致毛躁、打结等问题，进而加重脱发。因为塑料梳会增加头发之间的摩擦力，导致头发断裂，从而引起脱发。
3.轻柔梳理
采用轻柔的方式梳理头发，避免用力拉扯。因为用力梳理会导致头皮受到刺激，影响血液循环，从而引起脱发。
4.定期清洁梳子
保持梳子的清洁卫生，避免滋生细菌和皮屑，每周至少清洗一次。因为不干净的梳子可能会导致头皮感染，进一步加剧脱发的问题。
5.补充维生素
通过饮食或口服维生素制剂来摄取足够的维生素B族和E。这些维生素有助于促进头发生长，改善头皮健康，从而减少脱发的发生。
此外，建议患者平时注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于维持身体健康，也有助于减轻脱发的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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