39问医生

梳头掉发很多

咨询

每日梳头掉落五十至一百根头发通常属于正常生理代谢，不必过度担忧。头发有自然生长周期，休止期脱落后会有新发补充。若掉发量持续明显增多，可能与近期压力、营养状况或季节变化有关，调整作息和饮食后多可改善。观察两至三周无缓解，建议就医评估毛囊状态。保持温和梳头力度，避免湿发时强行梳理，有助于减少机械性损伤。